MANFAAT KOPI BAGI KESEHATAN TUBUH

Salah satu minuman favorit dan popular di Indonesia adalah kopi. Cita rasa dan aromanya yang diyakini dapat menenangkan membuat kopi memiliki banyak penggemar. Kopi tidak hanya enak tapi juga memiliki kandungan antioksidan dan nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh. Terdapat penelitian yang menunjukkan bahwa seseorang yang mengkonsumsi kopi memiliki resiko yang jauh lebih rendah mengalami beberapa…

Read More

KEUNTUNGAN CEK TENSI RUTIN

Cek tensi rutin juga diperlukan pada orang sehat. Salah satunya sebagai evaluasi dari gaya hidup yang dilakukan. Memeriksa tekanan darah secara rutin dirumah merupakan bagian penting untuk menjaga tekanan darah. American Heart Association (AHA) merekomendasikan bahwa seseorang yang mengalami tekanan darah tinggi harus memantau secara rutin tekanan darahnya dirumah. Tensi rutin dirumah dapat membantu mengawasi tekanan darah…

Read More

YUK, BERKAWAN DENGAN KAWAT GIGI

Memakai kawat gigi sering kali menyulitkan untuk makan dan merawatnya. Namun, memang butuh usaha lebih untuk merawat gigi yang sedang dalam terapi kawat gigi. Selain untuk mengikuti tren, kawat gigi dibutuhkan untuk memperbaiki gigi. Memiliki struktur gigi yang tidak beraturan atau bengkok merupakan penyebab seseorang ingin menggunakan kawat gigi. Dengan terapi kawat gigi, dapat membantu…

Read More

MANFAAT BAYAM BAGI KESEHATAN

Sumber vitamin K dan mineral pada bayam dapat menjaga kesehatan tulang dan gigi. Selain itu bayam juga bermanfaat bagi kesehatan mata. Apakah kandungan dalam bayam? Popeye mengajarkan mengkonsumsi bayam agar menjadi kuat dan memiliki otot. Namun, bayam memiliki manfaat lebih dari itu. Sayuran hijau memiliki beberapa fungsi seperti mencegah osteoporosis, penyakit jantung, arthritis dan beberapa…

Read More

BANYAK MANFAAT KACANG HIJAU UNTUK TUBUH

Kandungan folat yang tinggi pada kacang hijau baik untuk dikonsumsi oleh wanita hamil. Kacang hijau memiliki kandungan nutrisi yang tinggi dan tentunya memiliki banyak manfaat kesehatan bagi tubuh. Kacang hijau dalam Bahasa latin bernama Vigna radiata termasuk dalam golongan kacang-kacangan. Kacang hijau berasal dari India lalu menyebar ke Cinda dan Asia Tenggara. Rasa yang manis dan enak membuat…

Read More

LANGKAH SEDERHANA UNTUK KESEHATAN MENTAL

Mengapa menjaga kesehatan mental penting untuk dilakukan? Ternyata beberapa aspek penting dipengaruhi oleh kondisi kesehatan mental sehingga menjaga agar tetap normal perlu dilakukan. Kesehatan mental mencakup beberapa hal seperti kenyamanan emosional, psikologi dan hubungan sosial. Ketiga aspek tersebut dapat mempengaruhi cara seseorang berpikir, merasakan dan bertindak. Selain itu juga mempengaruhi cara mengatasi stress, menjalani hubungan…

Read More

KENALI PENYAKIT PADA PANKREAS

Pankreas merupakan salah satu organ yang berkontribusi membantu proses metabolisme makanan tubuh. Gangguan atau penyakit pada pankreas dapat mengubah prosese metabolisme tubuh. Pankreas adalah kelenjar yang terdapat diperut bagian belakang dan berada didepan tulang belakang. Ukuran pankreas adalah 6 inci dan kepala pankreas berada pada sisi kanan perut dan terhubung ke usus kecil oleh saluran…

Read More

KENALI PENYEBAB SAKIT KEPALA

Menatap layar laptop terlalu lama atau telat makan bisa menyebabkan sakit kepala lho. Selain itu, faktor hormonal juga berpengaruh. Begitu banyak ya ternyata penyebab sakit kepala, yuk cari tahu penyebab sakit kepala yang sering anda rasakan. Sakit kepala dapat terjadi oleh siapapun dan pada usia berapa pun. Penyebab sakit kepala umumnya bukan merupakan penyakit yang…

Read More

KRAM KAKI TIBA-TIBA, APAKAH PENYEBABNYA?

Ditengah aktifitas sering kali kaki tiba-tiba kram dan salah satu bagian menegang. Kram tiba-tiba disebabkan otot yang menegang atau berkontraksi sendiri. Apakah yang dapat menjadi penyebabnya? Kram yang timbul ditengah aktifitas dipicu oleh suatu alasan seperti otot terlalu lelah karena terlalu sering digunakan, dehidrasi atau kekurangan elektrolit. Elektrolit seperti kalium dan magnesium dapat membantu otot…

Read More

JANGAN SEPELEKAN SAKIT PUNGGUNG SEBELAH KIRI

Sakit pada punggung bagian bawah mungkin sering dialami oleh sebagian besar orang. Dan seringkali kita menganggap kondisi tersebut biasa saja atau hanya karena terlalu capek. Namun, sakit punggung terkadang hanya dirasakan pada satu sisi saja. Pada halaman ini, akan dijelaskan kemungkinan penyebab sakit punggung bagian kiri. Sakit punggung bawah sebelah kiri yang berulang kali, bahkan…

Read More